Attitude at Altitude – How hormone therapy helped me reclaim my optimism
My emotional fly zone is generally pretty high and positive but understandably, has had some dips he…
Un asalto a la salud en Navidad
A comer pasteles, a comer lechón, arroz con gandules y a beber ron…. Y llegó la Navidad. Y con la Na…
5 CONSEJOS PARA PROTEGER TU SALUD MENTAL Y FÍSICA DURANTE LA ÉPOCA
5 CONSEJOS PARA CULTIVAR Y PROTEGER TU SALUD MENTAL Y FÍSICA DURANTE LA ÉPOCA NAVIDEÑA ¿Cuidarte es…
Love – What’s optimization got to do with It?
There are many aspects to love. Friendship, care, trust, fun, conversation, intimacy, and common int…
Working Against the Clock – Getting enough sleep on a shift work schedule
In my 20s, I’d brag about not needing much sleep. I’d hit the gym at 4:30 am. Then, I’d work until 6…
Vitamin drips, la batería que energiza tu vida
¿Te ha pasado que ves a una persona que parece que tiene de esas baterías que duran y duran porque s…
Balance hormonal para una vida óptima
La vida es mi mayor pasión. La he experimentado con todas mis fuerzas, sobre todo durante los pasado…
3 RAZONES POR LAS CUALES DEBE EMPEZAR EL REEMPLAZO DE TESTOSTERONA
Es posible que haya oído hablar del reemplazo de testosterona y haya pensado “Tremendo, pero yo no l…